Восточная диета Рассчитана на 10 дней.
Это белковая диета. Суточный рацион белковой пищи - 250-300 грамм.
Количество употребляемой жидкости не ограниченно.
Суточный рацион:
8 часов - чашка чая или кофе с 1-м кусочком сахара. 11 часов - яйцо вкрутую и 8 свежих слив, либо аналогичное количество сушеного чернослива 14 часов - 200 грамм постного отварного мяса, яблоко или апельсин, 100 грамм гарнира из моркови или капусты 17 часов - апельсин или яблоко, 30 грамм сыра 20 часов - стакан кефира
Потеря веса при восточной диете за 10 дней - 3-4 килограмма.
|
Похудение |
|
Команда Успеха |
|
Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
|