Суббота, 18.11.2017, 22:12 
Приветствую Вас Гость
RSS

Методики похудения, диеты, новинки в области похудения!


Меню сайта
Меню сайта

Инфобизнес для женщин "Первая Дама Интернета"

Первая

Полезные уроки инфобизнеса для женщин

Меню сайта
Меню сайта

Программа БОДИФЛЕКС это 3 ОГРОМНЫХ плюса!

•Ешьте всё, что хотите И ХУДЕЙТЕ!

•Уже готовая система упражнений, занимайтесь И ХУДЕЙТЕ!

•Всего 15 минут в день!

Программу Бодифлекс (BodyFlex) создала американка  Грир Чайлдерс. Система Бодифлекс - это попросту говоря дыхательная гимнастика совмещенная c упражнениями. Данные упражнения прекрасно подойдут малоподвижным женщинам , занятым мамам и просто людям которые хотят уменьшить объём тела. 

В программе 12 упражнений, которые автор советует выполнять перед завтраком, в течение 15 минут, каждый день. По рекомендации Грир программу надо выполнять на пустой желудок, можно выпить стакан жидкости,так как жидкость не переваривается.

Предлагаемые упражнения носят оздоровительный характер, и при каждодневном выполнении помогут укрепить мышцы бедер, улучшить подвижность суставов и эластичность мышц, связок, сухожилий. Ценность программы заключается в ее простоте и непродолжительности.

Здесь следует упомянуть о том,что бодифлекс не помогает быстро сбросить вес, благодаря бодифлексу вы уменьшите объём талии и бёдер.

В программе применяются изотонические, изометрические и растягивающие позы для дыхательных упражнений, чтобы можно было подтягивать мышцы одновременно со сжиганием жира. Изометрические упражнения подтягивают одну группу мышц относительно другой группы или неподвижного предмета. Изотонические упражнения используют собственное сопротивление тела.

"Бодифлекс" можно изменять, упрощать, усложнять под собственные нужды. Даже просто делая дыхательные упражнения, вы станете энергичнее и здоровее.

Для повышения эффективности программы, ее можно выполнять 2 раза в день. Первый утром, а второй вечером - перед ужином, но с условием, что вы 2 часа перед этим ничего не ели, хотя если сложно, можно выполнить и один раз в день.

Похудение
Реклама от Google
Команда Успеха
карта мира
Друзья сайта
  • Окно в мир СВОБОДЫ
  • Интернет магазин ННПЦТО
  • Мой Мир Путешествий
  • Формируем свою команду
  • Международное Брачное Агентство "QUEEN"
  • Медальон 5000
  • Блог Катерины Ауман
  • Путешествия - стиль жизни
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Copyright Zoya (создание сайтов, видеопрезентаций, оформление электронных книг на заказ. Скайп: zoya_gavrilenko) © 2017
    Бесплатный конструктор сайтов - uCoz