Вторник, 26.09.2017, 19:34 
Приветствую Вас Гость
RSS

Методики похудения, диеты, новинки в области похудения!


Меню сайта
Меню сайта

Инфобизнес для женщин "Первая Дама Интернета"

Первая

Полезные уроки инфобизнеса для женщин

Меню сайта
Меню сайта

Диета Ксении Собчак

Ксения Собчак всегда считалась той прелестной особой, которая волнует мужские взгляды. Такой статус она имеет в первую очередь благодаря своей отчеканенной фигуре.

На протяжении очень долгих лет светская львица соблюдает несколько совсем не сложных, с ее точки зрения, правил, которые помогают ей быть всегда в отменной форме. Давайте эти правила диеты Ксении Собчак и рассмотрим.

Правило 1. Ежедневные интенсивные спортивные нагрузки

Занятия физкультурой должны быть минимум 4 раза в неделю, приносить не усталость, а бодрость и сжигать столько калорий, сколько набирается за день, не меньше. Лучше не доесть, чем не позаниматься – так считает Ксения.

Правило 2. Не принимать пищу на ночь

Нельзя кушать после 18.00. Особенно вредна еда в кафе и ресторанах, потому что она, как правило, сопровождается приемом алкогольных напитков, которые не только содержат огромное количество калорий, но еще и возбуждают аппетит.

Правило 3. Забыть о еде из фастфудов



Еду приготовленную в заведениях быстрого питания Ксения относит к тем веществам, которые наносят непоправимый урон человеческому здоровью. От пищи из фастфуда нужно отказаться полностью, ее нельзя принимать ни при каких условиях. Она не только очень калорийная, но и очень вредная и абсолютно бесполезная с точки зрения принципов, которые лежат в основе рационального питания и правильной, сбалансированной диеты.

Правило 4. Будьте укротителями своих желаний, а не наоборот

Кушайте так, чтобы притупить, утолить чувство голода, а не объесться. Ксения советует не забывать о многолетней мудрости, которая твердит о том, что мы едим, чтобы жить, а не наоборот. Поэтому продукты питания стоит воспринимать, как источник жизненной энергии, принимая их, всегда ведите счет калориям. Не употребляйте их больше, чем Ваша суточная норма, которая зависит не только от возраста и вида основной деятельности, но и от структуры тела, предрасположенности к некоторым заболеваниям и других факторов. Все-таки светская львица допускает некоторые погрешности, но она правильно нарушает правила. Например, если Вам очень сильно хочется скушать что-нибудь калорийное, сладкое, то это необходимо делать в первой половине дня, максимум до 16.00.

Правило 5. Питаться раздельно, в соответствии с концепцией Герберта Шелтона

Система питания Шелтона также как и диета Малышевой построена на сочетаемости продуктов питания между собой, что в свою очередь обеспечивает наиболее комфортные условия для переваривания пищи разного рода. Основное правило гласит: раздельно принимайте те продукты питания. которые усваиваются в кислой среде от тех, которые полностью расщепляются в щелочной. Их смешивание провоцирует, как минимум, заболевания ЖКТ, ожирение и другие неприятные последствия.

Постоянное соблюдение этих пяти постулатов приводит к отменному состоянию здоровья, красивой фигуре и жизненной бодрости. Хотите быть красивой и успешной, как Ксюша Собчак? Тогда прислушайтесь к ее советам, следуй диете Ксении Собчак и её правилам постоянно.

Диета взята с сайта http://krasavica.net.ua

Похудение
Реклама от Google
Команда Успеха
карта мира
Друзья сайта
  • Окно в мир СВОБОДЫ
  • Интернет магазин ННПЦТО
  • Мой Мир Путешествий
  • Формируем свою команду
  • Международное Брачное Агентство "QUEEN"
  • Медальон 5000
  • Блог Катерины Ауман
  • Путешествия - стиль жизни
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Copyright Zoya (создание сайтов, видеопрезентаций, оформление электронных книг на заказ. Скайп: zoya_gavrilenko) © 2017
    Бесплатный конструктор сайтов - uCoz