Наверное, вы слышали о такой системе похудения "Минус 60". Эта система была разработана Екатериной Миромановой. Этой женщине удалось за полтора года без химии, таблеток и без помощи врачей скинуть целых 60 КИЛОГРАММОВ! При этом она не только сохранила эластичность кожи, но и избавилась от послеродовых растяжек.

Смысл похудения Екатерины заключается в раздельном питании и прекращении еды после 18:00. Сама система состоит из диеты, физических упражнений и психологии похудения. Использование этих факторов помогает оставаться энергичным и здоровым человеком. Потому, что толстый человек и здоровый человек, это 2 разных человека.

Программа похудения "Минус 60" это не кратковременная диета, это скорее, образ жизни. Удивительно, но именно эта система отличается, одних из самых щадящих режимом питания. Можно есть почти всё, что и ел раньше, НО в определённое время.